De multe ori iti pui intrebarea, sunt buni nucile pentru sanatate, in special pentru femei? Totusi nucile sunt hranitoare, si poti pune ceva kilograme in plus. Ar trebui femeile sa le foloseasca ca hrana?

Beneficiile nucilor pentru sanatatea femeilor

Da, nucile sunt nutritive, dar de asemenea sunt utile pentru sanatatea femeilor. Nucile nu doar au efect pozitiv asupra inimii, dar si intareste memoria, si in plus, are beneficii asupra pielii.

Consumul nucilor in fiecare zi impiedica dezvoltarea cancerului de san la femei, si de asemenea imbunatateste starea generala a sanatatii. S-a demonstrat ca 9 nuci consumate in fiecare zi sunt egale cu 50 de grame de carne si 2 lingurite de ulei vegetal, in felul acesta pur si simplu este imposibil sa pui kilograme in plus.

De asemenea, nucile sunt utile pentru faptul ca compozitia lor include o serie de aminoacizi, ce nu sunt produsi in organismul omului in cantitatea potrivita. Acestea maresc eficienta in munca, ajuta la depasiria oboselii cronice si imbunatatesc starea generala.

Reguli De Viata